تخلص الجسم من السموم..إنقاص الوزن..تجنب حرقة المعدة..وفوائد عظيمة لشرب الماء على معدة خاوية

كتب / مروان محمد Written by / Marwan Mohamed

نشرت مجلة “فرويندين” الألمانية المتخصصة فى الصحة العامة, الاثنين, تقريرا حول الفوائد الكبيرة لشرب الماء على معدة خاوية فى الصباح.

حيث أكد التقرير, تعافى الجسم خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعندما يشرب المرء الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص مما تبقى من السموم، مع تعزيز إنتاج خلايا العضلات وخلايا الدم الجديدة.

كما يزداد معدل الأيض بنسبة تصل إلى 24%، وتزداد أهمية السوائل إذا كان المرء يتبع نظاما غذائيا خاصا، علاوة على أن ارتفاع معدل الأيض يعني أن الجهاز الهضمي يعمل بصورة أفضل، وهو ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة أسهل.

وأضافت المجلة فى تقريرها, أنه تحدث اضطرابات الهضم بسبب زيادة الحموضة في المعدة،ولكن عند شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، فإنه يتم تخفيف الحمض وتجنب حرقة المعدة، كما تستعد المعدة بذلك لتناول وجبة الإفطار.

وأوضح التقرير, أن عدم شرب الماء و نقص السوائل في الجسم, يؤدى إلى ظهور البثور والتجاعيد بشكل مبكر، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.

كما يساعد شرب الماء على معدة خاوية على تجنب تكون الحصوات في الكُلى وحدوث التهابات المثانة، حيث تعمل السوائل الكافية على تخفيف حمض المعدة وطرد السموم من الجسم, وكذلك الحفاظ على توازن الجهاز اللمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.